Covers - Показать сообщение отдельно

dimaz09 · 19.06.2012, 19:56

Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес!

Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский

Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.

19.06.2012, 19:56	#1
dimaz09 Новичок Регистрация: 22.11.2010 Сообщений: 12 Загрузил обложек: 12 Скачал обложек: 4721 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 62 раз(а) в 11 сообщениях	Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес! Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес! Год выпуска: 2007 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 01:26:00 Язык: Русский Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали! Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.